人每天都大概要消耗2000~2500卡路里才能維持身材體重，所以卡路里的攝入量是健康飲食十分看重的一個項目。我們普遍知道蔬果、豆類等食物卡路里很低，可以多吃；而高油高糖的煎炸食物或零食則因為卡路里很高而被建議少吃為妙。那麼到底它們的卡路里差多少呢？
以下的食物全部都是200大卡，1000克的黃瓜和一小堆煎培根竟然有著相等的卡路里，天啊看完之後決定把黃瓜和蘑菇當零食了。
以下的食物全部都是200大卡，1000克的黃瓜和一小堆煎培根竟然有著相等的卡路里，天啊看完之後決定把黃瓜和蘑菇當零食了。
1. 308ml的香檳
2. 252克蘋果派
3. 一杯啤酒
4. 31克花生醬
5. 513克水蜜桃
6. 1000克黃瓜
7. 37克培根
8. 909克磨菇
9. 185克鮪魚
10. 78克瑪芬
11. 28克奶油
12. 42克奧利奧
13. 50克香腸卷
看完實物圖的對比才知道差這麼多！一公斤的黃瓜的熱量才等於四片奧利奧，看來要減肥真的最好不要碰零食了。
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