Successful Tips：6 個養成習慣，幫助你更有效利用時

 不論性別、人種與職位，時間永遠是最公平也是最殘酷的，它賦予所有人一天相同的時段，供人自由發揮使用；懂得管理、有效率利用的人，將為生活帶來更多選擇與規劃。作家 Harvey Deutschendorf 統整出 6 個成功人士所具備的長期習慣和生活模式，不防參考看看吧！

 

1. 早點起床

「早起的鳥兒有蟲吃」，成功的人有早起的習慣，知名電腦公司 Apple 執行長Tim Cook 就是典型的例子，他習慣早上 4：30 起床，整理寄送 E-Mail，避免接下來的更多雜事。包括百事公司執行長 Indre Noyil 也認為把最重要的事，安排在寧靜的早晨，越早完成越好。

2. 規劃行程

「贏家總有個計畫，輸家總有個理由」，成功的人會提前一天，精心策畫明天要完成的項目清單。知名公司 The Energy Project 執行長 Tony Schwartz 認為，計畫一整天的工作行程表，將會清楚了解下一個任務目標，有效地提升工作速度。

3. 一心一用

「One Thing at A Time」，成功的人會把注意力集中在一件事情上，不分心地仔細解決；一次做好幾件事，將不會帶來任何效率。知名網站 Fab.com 執行長 Jason Goldberg 認為選擇一件最重要的事情，專心地處理它，才能更有效率地繼續解決下個問題，一件一件，按重要程度依序排列。

4. 隨手筆記

「Take a Note」，成功的人會準備一本筆記本，或是善用手機 App，包括：Evernote、Get Pocket 和 Instapaper，隨時記下新得到的重要資訊與行程，讓你完成手邊的任務後，還可以立即透過筆記，繼續以後的作業。Bill Gates 便是隨時做筆記，記下突如其來的創意靈感，最佳典範。

5. 縮短會議

「Keep to a Minimum」，成功的人會縮短會議時間，盡可能簡單明瞭，並讓所有人都有發言的時間，不僅全體人員都能參與到，同時也能快速講到重點。知名公司 Career Education 執行長Gary E. McCullough 表示，限制員工發言時間，將更有效率解決開會的問題。

6. 冥想打坐

「一切皆空」，成功的人會騰出時間靜坐冥想，專家認為一天僅需建立 20 分鐘的打坐片段，讓腦袋暫時得到休息寧靜，將更有效地處理接下來的問題，提升工作能力。知名主持人 Oprah Winfrey，便是透過冥想打坐，感善她的生活方式與心情。

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